Отдых на природе у озера
В программе мастерклассы – на свежем воздухе «сканди-ход» и легкое дыхание и в помещении «Сити – данс».
Количество человек от 10 до 20.
10:00 (09:00) Выезд из Петрозаводска.
Прибытие на базу отдыха Урозеро. Размещение на базе.
Знакомство с инструктором.
Мастеркласс – «легкое дыхание», проводится на свежем воздухе. Продолжительность 45 минут.
13:00 Обед в кафе на базе. Свободное время.
15:00 Мастеркласс – «Сити – Данс», проводится в зале. Для занятий нужна вторая обувь, чешки или носочки. Продолжительность 45 минут.
Отдых. Посещение бани на дровах с купанием в озере.
19:00 Ужин в кафе на базе.
Развлекательная программа "Гуляем по карельски" - работают 2 аниматора: мастеркласс по народному танцу, знакомство с нац. инструментом кантеле,
песни на карельском языке и дегустация карельской продукции - чай на травах, нац. пирожки "калитки" или "пироги для зятя", ликеры на карельских ягодах морошке, брусники, клюкве, брусники.
2 день
Завтрак в кафе. Поход по экотропе с палками "скандиход".
Выезд с базы. Остановка в Оленьем парке, собачьем питомнике: 2 экскурсии с местным гидом на территории поместья, катание на собачьих упряжках или трекинг за доп. плату.
Обед в фермерском ресторане - для приготовления блюд используются только свежие местные продукты.
Трансфер на вокзал.
Стоимость участия: 10 +1/ 30+2 - 7000 рублей с человека;
В стоимость входит: проезд, мастер-классы, питание, работа инструктора и аниматоров, размещение с удобствами на блок/номер.
Дополнительно оплачивается баня на дровах с березовым веником 1000 рублей час, доп. ночь от 1100 рублей с удобствами в номере, питание, которое не входит в программу.
Что такое «сити данс»? Движение «Сити-данс» возникло в начале 70-х годов прошлого века в Германии. Затем оно распространилось в скандинавских странах, и уже в Норвегии получило название «Сеньор Данс Норгии». Предназначалось оно для объединения людей и профилактики хронических неинфекционных заболеваний (гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, последствий инсульта и др.). Занятия «Сити-данс» укрепляют осанку, мышечный корсет, тренируют мышцы опорно-двигательного аппарата. В ходе них используется создающая настроение музыка, поддерживается ритм, культура общения и умение держаться. Также прекрасно тренируется память: на занятиях выполняется множество движений, в работу активно включается головной мозг, и память формирует определенную структуру.Заниматься по этой программе может любой человек. Здесь не имеют значения пол, возраст, физическая подготовка.
